篮球比赛规则大揭秘:得分方式、进行方式与选手替换详解

发布时间: 2024-06-13 12:47:08 作者: 低调看直播 阅读时间:2分钟

一、比赛方式

每队由五名队员组成,其中一名为队长,最多可有七名替补队员,但主办方可增加人数。比赛分为四节,每节10分钟,每节之间有5分钟休息时间,中场休息10分钟。如果比赛结束时两队得分相同,则进行5分钟加时赛。如果5分钟后比分仍相同,则再进行5分钟加时赛,直至决出胜负。

2. 评分类型

一旦将球投进篮筐并得到裁判认可nba常规赛的技术犯规累积到季后赛吗,即视为得分。在三分线内投篮得 2 分;在三分线外投篮得 3 分,罚球得 1 分。

3. 如何进行

比赛开始时,每队派一名跳球员到中央跳球区,裁判抛球开始比赛。

4. 球员替换

每次换人必须在20秒内完成,换人次数不限。犯规、争球、暂停等情况均需选择换人时间,裁判可以暂时中止比赛计时。

5. 罚球

每位球员有 4 次犯规机会。第五次犯规将被视为犯规,球员将被罚出场外(NBA 中为 6 次犯规)。他们不能在同一场比赛中再次上场。罚球是任何人都无法阻挡或防守的投篮。这是对犯规球队的惩罚,并给对方球队一个机会。要罚球,您必须站在罚球线后面,并在接到裁判的球后 10 秒内投篮。投篮后,在球触及篮筐之前,您不能跨过罚球线。

6. 违规行为

一般分为(1)普通违例:如带球走动、两次运球、踢球、击球等。 (2)跳球违例。 (3)跳球违例:跳球者以外的任何人在跳球者触球前,可以进入中央跳球区。

基本规则二:

24 秒规则

---进攻方必须在控球后24秒内投篮(NBA、CBA、CUBA、WNBA……为24秒,NCAA比赛为35秒)。

10秒规则

---从后场出发,球队必须在8秒内将球带入前场(对方半场)。

5秒规则

---持球后,球员必须在5秒内将球投出界外。FIBA规则规定,罚球也必须在5秒内投出。

3秒规则

---分为进攻3秒和防守3秒,进攻3秒:进攻队员在3秒区内停留时间不得超过3秒;防守3秒:当防守队员对面的进攻队员不在3秒区内或3秒区边缘,且已经完全摆脱防守队员时,防守队员在禁区内停留时间不得超过3秒。

个人犯规

---与对手身体接触而导致的犯规行为。

技术犯规

---球员或教练会因与裁判争吵等不良行为而受到处罚。

取消比赛资格的犯规

---球员犯下不符合体育精神的犯规,例如击打他人。发生此类情况时,应立即将球员罚出场外。

球员 5 次犯规

---无论是个人犯规还是技术犯规,球员累计犯规5次(NBA规定为6次犯规)则必须离场,并且不能再次上场。

违规行为

---既不是个人犯规也不是技术犯规的违反规则的行为。主要违反行为有:非法运球;带球行走;3秒违例;导致球出界。

球员出界

---当球员运球或球本身触及边界线或边界线外的区域时,球即出界。如果球在触及边界线或边界线外的区域之前在空中,则球不出界。

进球干扰

---当球落向篮筐时,任何队员都不得触球。当球在篮筐里时,防守队员不得触球。

---球撞击板后,对手不能触球,直到球落下。

密切关注的球员

---受到防守队员严密防守的球员,必须在5秒内传球、运球或者投篮,否则本队将失去球权(NBA规则中没有此规定)。

球后场

---如果一支球队已经将球从后场移到前场,该队的球员不能将球越过中线并带回后场。

篮球基本技能

1. 持球

用五指握住球,向内挤压。当球落下时,用手掌接住球。

2. 躯干运球

将球放在腰部并运球。此动作的关键是面朝前方nba常规赛的技术犯规累积到季后赛吗,不要看球。然后练习顺时针和逆时针方向运球。

3. 颈部运球

练习让球绕着脖子转。再次,面朝前方。确保脖子不动,并交替按顺时针和逆时针方向进行练习。

4.单脚运球

双脚分开,重心放低,练习用单脚带球,不要看球,用左右脚交替练习顺时针和逆时针运球。

5. 向前和向后抛球

双脚分开,重心降低。将球从前方抛向后方,迅速用双手从后方接住球,再抛回前方。重复此练习,同时记录时间。试试看 30 秒内你能做多少次。

6. 膝盖运球

双脚稍微靠近,降低身体重心,练习沿膝盖运球,不要看球,顺时针和逆时针方向交替练习。

7. 两腿之间运球

这是单脚运球的应用。将球沿双脚在裆下以 8 字形运球。不要看球,练习顺时针和逆时针交替运球。

NBA比赛分为常规赛和季后赛两部分,常规赛每年11月初开始,次年4月20日左右结束,季后赛每年4月下旬开始,一直持续到6月中旬决出总冠军为止。

NBA常规赛采用主客场制,29支球队常规赛总共进行1189场比赛,每支球队在常规赛中将参加82场比赛。

不过常规赛各队之间的比赛场次不尽相同。同联盟、同分区的球队进行两场主场、两场客场,共计4场比赛;不同联盟的球队进行一场主场、一场客场nba常规赛的技术犯规累积到季后赛吗,共计2场比赛;同联盟不同分区的球队进行2至3场比赛。这个场次每支球队都不一样,但可以保证常规赛每支球队的总比赛场次为82场。

常规赛结束后,东西部联盟前8名的球队将根据胜率(胜率=胜场数/82)进行排名,这16支球队将获得参加季后赛的资格。季后赛首先在东西部联盟内部进行,对阵方式为:第一名对阵第八名、第三名对阵第六名、第二名对阵第七名、第四名对阵第五名。季后赛为淘汰赛制,第一轮和第二轮采用五局三胜制。先赢三场常规赛的球队淘汰对手。主客场按照2、2、1原则安排,即常规赛排名靠前的球队将拥有前两场和后三场主场的优势(先打两场主场,再打两场主场,最后一场比赛回到主场)。

常规赛第三轮(即东西部决赛)以及东西部冠军参加的NBA总决赛均采用七战四胜制,主客场比赛按照2、3、2原则安排。

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