本周末，里约奥运会将拉开帷幕。对于奥运迷来说，这不是一届轻松的奥运会。里约与北京有11个小时的时差，而很多精彩的比赛都安排在北京时间凌晨进行。虽然大家都想看奥运健儿夺金夺银，但熬夜实在是太辛苦了！
熬夜总是让你精力充沛，但第二天却总是感到昏昏欲睡。
该怎么办？其实睡觉和看奥运会并不冲突，你只需要一个可靠的观赛指南。
为了高效工作，快速报道赛事，节省休息时间，小编特意制作了奥运观赛指南，保证重点赛事全部覆盖奥运会篮球中国vs美国直播，让你精准观赛，避免熬夜。
不用多说，下面就是。（所有时间均为北京时间）
亮点一：奥运会开幕式
播出时间：北京时间8月6日上午7：00-11：00新闻频道、CCTV1、CCTV5直播
周六记得早点起床，打开中央电视台新闻频道，以“北京陷”的姿势窝在沙发上听白岩松版的开幕式解说，享受一下，缓解一下疲劳。
奥运会开幕式场地马拉卡纳体育场全景（图片：CFP）
开幕式四大亮点：
1、巴西怎样向世界展示丰富的桑巴文化，怎样通过艺术向世界展示日益进步的巴西？
2、各代表团盛装出席活动，将会呈现怎样的美丽画卷？
3.中国代表团旗手是谁？艾伦？吴敏霞？
4、最终悬念：里约奥运会主火炬将如何点燃？
亮点二：宁泽涛（男子100米自由泳、男子50米自由泳）
男子100米“飞鱼大战”竞争一直非常激烈，决赛的八名选手都有争夺金银牌的机会，胜败只是一念之间，只要宁泽涛能进入决赛，就有机会站上领奖台。包子，加油！
8月10日 9:00-9:10 100米自由泳半决赛
8月11日 9:57-10:02 100米自由泳决赛
8月12日 0:00-0:25 50米自由泳半决赛
8月13日 9:41-9:45 50米自由泳决赛
小编提示：不用熬夜看宁泽涛的比赛！
亮点三：孙杨（200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳）
作为目前中国游泳队的领军人物奥运会篮球中国vs美国直播，孙杨在400米和1500米自由泳项目上依然拥有强大的统治力，并且在里约奥运会前已经展现出足够稳定的状态，若能在200米自由泳项目中也夺得金牌，那么孙杨无疑将成为世界泳坛新的传奇。
8月7日 9:24-9:32 400米自由泳决赛
8月8日 9:08-9:21 200米自由泳半决赛
8月9日 9:16-9:22 200米自由泳决赛
8月14日 9:07 - 9:00米自由泳决赛
编辑提示：如果上午的比赛期间你恰好在上班路上，或者不方便看电视，没关系，你可以通过关注央视新闻微博和客户端，第一时间获取最新赛事动态。
游泳比赛为何总是在北京时间上午举行？这是为了迎合奥运转播商NBC的电视转播时间。由于里约时间比美国东部时间早一个小时，而游泳又是美国人最喜爱的奥运项目，NBC自然将其安排在最迎合美国观众的晚间黄金时段——巴西时间22点，也就是北京时间9点。
期待“林李大战”再次上演（图：CFP）
看点四：林丹（羽毛球男单）
1/4决赛中，林丹或将面对近期交手四次、两败俱伤的丹麦名将乔根森，半决赛或将再度上演“林李大战”。
8月17日 19:30-0:30 羽毛球男单1/4决赛
8月19日 19:30-0:30 羽毛球男单半决赛
8月20日 19:30-0:30 羽毛球男单决赛
编者按：羽毛球比赛日程安排得很周到，但运动员很难一大早就起床比赛（比赛时间是巴西时间早上8点刚过）
看点五：马龙、张继科（乒乓球男单）
在长期占据优势的项目中，拿不到金牌就等于失败，压力巨大。马龙近两年一直占据统治地位，对手只有自己。张继科只有放下“大满贯”的心理包袱，才能找回“藏獒”的血统。
8月11日 21:00-23:00 男子单打半决赛
8月12日 7:30-9:45 男子单打决赛
编者按：男单决赛当天，估计很多人都要上班迟到了……
大批球迷为中国女排启程前往里约送行（图：CFP）
看点六：中国女排
小组赛中国队的对手实力比较强，美国队和塞尔维亚队实力接近，意大利队和荷兰队实力也相当。中国队小组出线没有问题，但必须争取小组第一，才能在淘汰赛阶段取得更好的成绩。中国队进入半决赛没有问题，但要想夺冠就必须战胜巴西队和美国队这样的强队。一个字：淘汰。
8月6日 20:30-00:20 中国队 vs. 荷兰队
8月8日 20:30-00:20 中国队 vs 意大利队
8月10日 20:30-00:20 中国队 vs. 波多黎各队
8月12日 20:30-00:20 中国队vs塞尔维亚队
8 月 15 日 上午 4:00 - 6:00 中国 vs. 美国
8月17日，9:15-11:15奥运会篮球中国vs美国直播，四分之一决赛
8月19日 0:00-2:00 半决赛
8月22日 9:15-11:30 决赛
编辑提示：凌晨只有两场比赛，为了女排加油，少睡一点也是值得的。
看点七：中国男篮
中国队所处小组并不有利，美国、塞尔维亚、法国都是强队，中国队毫无胜算。澳大利亚队是中国男篮的老对手，但实力明显强于中国队。委内瑞拉去年夺得美洲杯冠军，先后击败巴西、阿根廷，也不是软柿子。中国队要赢两场才能出线，希望渺茫，赢一场就是胜利！
8月7日 6:00-7:45 中国 vs. 美国
8月9日 9:30-11:15 中国队 vs 法国队
8月11日 9:30-11:15 中国队 vs 委内瑞拉队
8月13日凌晨1:15 - 3:00 中国 vs 澳大利亚
8月15日 9:30-11:15 中国队vs塞尔维亚队
编者按：在习惯了看NBA之后，篮球迷们表示自己非常习惯这个时间。
看点八：苏炳添、莫有雪、谢震业、张培萌
奥运百米决赛，我们不仅能看到博尔特和加特林的精彩表现，或许，还能看到“中国飞人”苏炳添，他是亚洲首位百米跑进10秒以内的选手。希望苏炳添能在里约奥运会上再次突破自我，突破10米大关！另外，由苏炳添、莫有雪、谢震业、张培萌组成的4x100米接力队，也有实力杀入前八，如果发挥出色，有望向奖牌发起冲击。
8月15日8:00-8:15男子100米半决赛
8月15日 9:25-9:26 男子100米决赛
8月20日 9:35-9:36 男子4*100米接力决赛
编辑提示：北京时间周一上午恰好是百米短跑比赛，上班时间是看比赛还是看比赛呢？
2014年体操世锦赛男子团体颁奖仪式（图片：CFP）
看点九：中国男子体操队
男队是体操项目的重中之重，中国队曾连续三届奥运会战胜日本队，但在去年的世锦赛上，他们却输给了老对手，无缘七连冠。虽然这支阵容中的面孔显得有些稚嫩，但星光黯淡并不意味着前途暗淡，中国男队和日本队仍有一战之力。
8 月 9 日凌晨 3:00 - 6:00 男子体操团体决赛
编者按：体操比赛显然更迎合欧洲观众，凌晨三点的中日对决，值得熬夜观看。
里约奥运会跳水比赛在室外举行（图：CFP）
亮点十：中国跳水
跳水项目一直是中国队的夺金大热门，但本届里约奥运会却遭遇严峻挑战，原因在于对手实力的增强，以及比赛在室外举行。虽然客观条件的改变对于所有参赛运动员来说都是公平的，但偶然因素的增多无疑拉近了强弱差距，为比赛结果增添了更多悬念。抵达里约后，领队周继红甚至直言，中国男队对夺金没有信心。希望一切顺利，祝跳水队好运！
8.8 凌晨 3:00 - 4:15 女子 3 米跳板跳水双人决赛
8.9 凌晨 3:00 - 4:15 跳水男子 10 米台双人决赛
8.10 3:00-4:15 跳水女子10米台双人决赛
8.11 上午3:00-4:15 跳水男子3米跳板双人决赛
8.15 凌晨 3:00 - 4:15 女子 3 米跳板跳水决赛
8.17 5:00-7:00 跳水男子3米跳板决赛
8.19 凌晨 3:00 - 4:30 女子 10 米台跳水决赛
8.21 上午3:30-5:10 跳水男子3米跳板决赛
编辑提示：如果实在等不及，请关注央视新闻微信“早安！新闻来啦”，里面会有凌晨比赛的最新结果和精彩瞬间。
中国队淘金赛程已尽人皆知
不要错过这些超级明星的比赛！
看点：美国篮球
毫无疑问，美国“梦之队XII”是焦点中的焦点。
8.7 6:00－－7:45 美国 vs 中国
8.9 6:00－－7:45 美国vs委内瑞拉
8.11 6:00－－7:45 美国vs澳大利亚
8.13 6:00－－7:45 美国vs塞尔维亚
8.15 1:15－－3:00 美国vs法国
8.17 22：00－－23：45 男子篮球四分之一决赛
8.20 2:30-4:30 男子篮球半决赛
8.22 2:45－－5:05 男子篮球决赛
亮点：博尔特
这位世界最快的跑步运动员计划在2017年世锦赛后退役，他能否在自己最后一届奥运会上夺得三枚金牌，创造连续三届奥运会100米、200米和4x100接力冠军的伟大壮举，将成为本届奥运会的一大看点。
8月15日 8:00-8:15 100米半决赛
8月15日 9:25-9:26 100米决赛
8月19日 9:25-9:31 200米决赛
8月20日 9:35-9:36 4*100米接力决赛
值得关注的人：菲尔普斯
菲尔普斯将第五次征战奥运会，尽管他已不再处于职业生涯的巅峰，但这位游泳巨星仍将在里约参加多项比赛。在奥运会告别赛上，菲尔普斯将全力以赴，为自己的奥运之旅画上完美句号。
8月10日 09:22-09:28 200米蝶泳决赛
8月12日 09:57-10:03 200米个人混合泳决赛
8月13日 09:09-09:14 100米蝶泳决赛
值得关注的选手：德约科维奇
北京奥运会，德约科维奇获得铜牌。伦敦奥运会，德约科维奇作为塞尔维亚队的旗手，却在半决赛中败给了东道主、最终的冠军穆雷。在铜牌争夺战中，他又败给了阿根廷重量级选手德尔波特罗。里约奥运会，德约科维奇会让自己再次失败吗？
8月14日 23:00-07:00 网球男单决赛
有人在里约吗？
注：行程如有调整，请以官网最新消息为准
留言集锦：为奥运健儿加油
从巴西时间8月5日开始，中国奥运代表团400余名运动员将参加巴西里约奥运会26个大项、210个小项的比赛。留言表达你对奥运、对中国运动员的祝福和期待吧，你的留言有可能出现在中央电视台新闻频道奥运报道中。一起为奥运健儿加油吧！
